Qué DIFERENCIA hay entre SOBREPESO y OBESIDAD – Doctor Álvaro Bueno Delgado
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Preguntas Frecuentes
En esta sección, responderemos a las preguntas más frecuentes sobre la diferencia entre sobrepeso y obesidad. Aquí encontrarás información detallada y sustentada para que puedas comprender mejor estos términos.
1. ¿Qué es el sobrepeso?
El sobrepeso se refiere a tener un peso corporal por encima de lo que se considera saludable para una determinada altura, edad y género. El índice de masa corporal (IMC) se utiliza comúnmente para evaluar el sobrepeso y la obesidad. Un IMC entre 25 y 29.9 se considera sobrepeso.
2. ¿Qué es la obesidad?
La obesidad es una enfermedad crónica que se caracteriza por tener una cantidad excesiva de grasa corporal. Se define como un IMC igual o mayor a 30. La obesidad aumenta el riesgo de padecer enfermedades crónicas como la diabetes tipo 2, enfermedades cardíacas y ciertos tipos de cáncer.
3. ¿Cuáles son las causas del sobrepeso y la obesidad?
Las causas del sobrepeso y la obesidad pueden ser multifactoriales. Entre ellas se encuentran el estilo de vida sedentario, la mala alimentación, los trastornos hormonales, la genética y algunos medicamentos.
4. ¿Cuáles son las complicaciones de la obesidad?
La obesidad aumenta el riesgo de padecer enfermedades crónicas como la diabetes tipo 2, enfermedades cardíacas, hipertensión arterial, apnea del sueño y algunos tipos de cáncer. Además, también puede afectar la calidad de vida y la salud mental.
5. ¿Cómo se pueden prevenir el sobrepeso y la obesidad?
La prevención del sobrepeso y la obesidad implica un estilo de vida saludable. Se recomienda una alimentación equilibrada que incluya frutas, verduras, cereales integrales y proteínas magras. También es importante realizar actividad física regularmente y evitar el consumo excesivo de alcohol y tabaco.
- En conclusión, el sobrepeso y la obesidad son dos términos diferentes que se refieren a la cantidad de grasa corporal que posee una persona.
- El sobrepeso se refiere a tener un peso por encima de lo que se considera saludable, mientras que la obesidad es una enfermedad crónica que se caracteriza por tener una cantidad excesiva de grasa corporal.
Para Cerrar
Esperamos que esta sección haya aclarado tus dudas sobre la diferencia entre sobrepeso y obesidad. Recuerda que mantener un estilo de vida saludable es fundamental para prevenir estas condiciones. Si tienes alguna pregunta adicional, no dudes en dejar un comentario o ponerte en contacto con nosotros.
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